赤ちゃんが泣き止まず、イライラしてしまった

先日、夜泣きがありました。

全然泣き止まなくて、イラッとしてしまったんですよね。

抱っこ、おっぱい（夜はおっぱいだけにしているので）、添い寝、添い乳

全てやっても10分くらい泣きつづけるわが子。

初めての出来事だったので、私もパニック😓

思わずイラッとして少し乱暴に布団に置いてしまい、

余計に強く泣き出してしまったわが子を見て『乱暴に置いちゃった💦』と思いました。

ここで、ハッと我にかえることはまだできませんでした。

正直、イライラしてた。

そのあともわが子は泣き続けていて、

私は本当にお手上げ状態。

ぐっすり寝ていた夫も起きて、

私がわが子を抱きもせずじっと見ていることに気づくと夫が代わりに抱っこしてくれました。

ありがとう、夫！！！！！！！と言う気持ちでした🥺

夫が抱っこしてゆらゆらしているうちにわが子が眠り、布団に置いてくれたところでハッと我にかえることができました。

危なかった。

今まで赤ちゃんに手をあげてしまったというニュースなどは自分とは別世界だと思っていたのに、

少し気持ちがわかるような気がしました。

生まれてから今まで約7ヶ月間、こんなにイライラしたことはなかったです。

なんでだろう？

この時ばかりはイラァっとしたんですよね。

産後すぐでもなく、7ヶ月わりと楽しく育児をしてきたのに、

ささいなことでいきなり怒りのスイッチが入ることがあるんだなとわかりました。

今回学んだのは、イラッとしたら一旦赤ちゃんから離れること、

これが1番重要だということです。

そして、イラっとしても自分を責めるのではなく、

自分はイラっとしてしまったんだなぁとその気持ちを受け入れることで感情は消化されていくと感じました。

育児は本当に育自！

トランポリンでエクササイズ！その効果は絶大！！

以前トランポリンを購入しました

トランポリンをやるのは楽しい！

しかし、
トランポリンでエクササイズするのは想像以上に激しい！！！

YouTubeで「トランポリン、エクササイズ」と検索すると、
3分間のものが出てきました。

3分間？余裕だよ〜と思いやってみる

ハァハァハァハァハァハァハァハァハァ❗️

ひざを上げたり、ツイストしたり
普段使わない筋肉を使っている実感がすごいΣ('◉⌓◉’)❗️

それなのに、室内でできるって本当に買ってよかったなぁと思っています。

あと、バー付き（手すり付き）のものを買ってよかったです。
体が言うことを聞かなくて、ふとした瞬間にふらつくんですよね笑

でも、毎日やったら絶対痩せるとおもう笑
がんばろう！

おまけ
トランポリンが産後ママにオススメな理由、メリット
・家の中でできる
・子どもも楽しめる
・子どもがトランポリンの下にもぐりこんで遊べる（秘密基地感）

トランポリンのデメリット
・大きいので部屋に置くと存在感がある
・組み立てる時トランポリン部分が開きにくかった（私が買ったもの限定かもしれません）

トランポリンの飛び方にも種類があります。

クローズ：トランポリンの中心で両足を閉じて跳ぶ
オープン：トランポリンの端で両足を開いて跳ぶ
ツイスト：腰をひねって跳ぶ

シングル：1回ずつ跳ぶ
ダブル：2回ずつ跳ぶ

月経カップをAmazonでポチってみた

まだ届いていませんが、月経カップを買っちゃいました🤗

月経カップとは、
膣の中に入れて使う生理用品のことです。
繰り返し使えるのが紙ナプキンやタンポンと大きく違います。

産後生理が再開したから思う。
あらためて生理ってめんどくさい！

ナプキンを買いにいく
ナプキンを処理する
経血もれしてしまった下着などを洗う

め、めんどくさい😓

妊娠中と産後を含めて
約1年半ほど生理がなかった時期と今を比べると、
余計に面倒に思います。

で、ナプキンも毎月買うと
単純計算で、
※この前買ったナプキンがセールで1パック298円だったので300円としてます

月300円（ナプキン1パック分）×12ヶ月
＝3,600円

実際夜用ナプキンとか、肌に優しいかぶれにくいナプキンを買おうとすると
もっと高いですよね。

生涯で女性が生理用品に使うお金は↓

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マイナビウーマンが2016年1月に22～34歳の働く女性を対象に実施したウェブアンケートによると、毎月の生理用品購入にかかる金額を「1,000円以下」と回答した女性は9割以上。さらに細かく見ると、もっとも回答者数が多かった価格帯が「500円～1,000円」でした。毎月平均で750円の費用がかかると仮定すると、生涯にかかる費用の合計は約34万2,000円という計算になります。

https://news.mynavi.jp/article/20170614-cost/より抜粋

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そこで今話題の月経カップを購入してみました！

まだ届いていませんが、
届いて使用したらぜひ感想を書いてみようと思います！

お楽しみに〜✨💓

生後7ヶ月、夜泣きが始まった

ついに、

夜泣きが始まってしまいました😭

わが子ちゃんは生後7ヶ月になった頃から

夜泣きをし出しました。

ミルク、おっぱいは足りているはずなのに起きる。

そして、泣く！

抱っこするときも、体を反らせてぎゃーと泣きます。

力も強くなっているので、抱っこするのも一苦労。

おっぱいをあげて、

抱っこを続けて、

落ち着いてきたかな？と思って布団に置こうとすると…

またギャン泣き！

ちなみに昨晩はきっかり2時間おきに3回起きました

その時の私→（´-`）.｡oO

夜泣きもある意味発達の証だそうなので、

親としては寝不足に悩まされますが

わが子の成長を喜ぼうと思います♪

しかし、眠いんだぁ🥱

産後の生理がツライ理由と対策

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この記事は

・産後の生理がツライ理由

・Ritsuneの解決策

について書いています

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産後の生理はつらいです😭

①授乳がしんどい

②抱っこのときに腰が痛い

③母乳の出が悪くなる？

これらが主な理由です。

①授乳がしんどい

お腹が痛いのにおっぱいを吸われるから、

お乳を吸われる刺激により

余計に子宮が収縮するような気がして

授乳が面倒になります。

②抱っこのときに腰が痛い

生理前後に、腰や肩が痛くなりませんか？

そのため赤ちゃんを抱っこするのがより辛くなります。

③母乳の出が悪くなる？

母乳は血液からできています。🩸

母乳の成分は血液とほぼ同じなんです。

血液には赤血球が多く含まれていますが、母乳にはあまり含まれていません。

だから母乳は赤くないんですね。

生理のときに子宮内膜が剥がれ落ちてきます。

そのため、経血が出た分、体は元に戻そうとして子宮へ血液を集めるようです。

だから、母乳を作る量が減ることがあるそうです。

量ったわけではないのですが、なんとなく母乳の出が落ちているのかなと言う気がします。

☆これらを解決するためにしていること

腰を痛めてしまうと嫌なので、

生理中はなるべく抱っこせずに添い乳を増やしています。

あとは、とにかく体を温める！🔥

腹巻きと、レッグウォーマーをつけて、

夜は湯船に浸かる🛀

レッグウォーマーをしていると、靴下を履いているよりもあたたかい気がします。

お風呂はいつも、夫にわが子ちゃんを入れてもらった後に入ります。

好きな香りのバスソルトを入れて、差し湯してぽかぽかにします🤗

最近のお気に入りはこちら

株式会社マックス　汗かきエステ気分 リラックスナイト　500g

画像は@コスメさんからお借りしました。

青と赤のバスソルトを手で混ぜると

色が混じって紫っぽく変わっていくところが幻想的で好き💖

冷えに悩む方も、よかったら試してみてください！

ベビカム！ プレママ、産後ママ向けコミュニケーションの場

今日は私が毎日のように参加している、

プレママ、ママ向けのオンラインコミュニティを勝手に紹介します✨

『ベビカム』

というものです。

画像は公式ページからお借りしました。

https://www.babycome.ne.jp/mama_teabreak/

平日15時から約15分間、

さまざまなジャンルで活躍するゲストのトークと

チャットを通じてコミュニケーションできます。

最近はYouTubeで大人気の助産師Hisakoさんも登場されました！

他のゲストの方も楽しいトークや、なるほどなぁ、へえ！というお話もしてくださいます🤗

とっても楽しい15分間を毎日過ごしています♪

参加するにはzoomのアプリのダウンロードが必要です。

また、毎日ベビカム公式LINEからURLが送られますので、そのリンクをクリックするだけで参加できますよ💓

気になる方は　ベビカム　を検索✨⬅️

生まれたての赤ちゃんのお世話は同じことの繰り返し、

授乳、おむつ、授乳、おむつ、…。

家に1人でいると寂しくなりますよね😭

また、このご時世だと外出もしにくい。

せっかく産休、育休の間に羽を伸ばそうと思ってたのに

家にぼっちor赤ちゃんと2人きり

日中の話し相手がいないと、脳が衰えていく気もする😅

こんな私を救ってくれました！

ありがとうございます、ベビカムの運営さま！

同じく、YouTubeにはベビチューブというチャンネルもあります。

ベビチューブでは赤ちゃんグッズ紹介や子育て、妊娠出産の情報動画を公開されています。

このベビチューブを妊娠中によく見ていました。

プレゼント企画も開催されているようなので、

気になる方はベビカムを検索してみてください😉

私はただの、一視聴者です。

まわしものではありません笑

産前から産後まで使えるオススメの授乳服

○目次○ 

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①ベルメゾン、ホットコット授乳クロスオープンカップ付きタイプ

②ブランド多数あり、クロスオープンタイプの授乳ブラ

③ジェラートピケ、マタニティパジャマ 

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①ベルメゾン、ホットコット授乳クロスオープンカップ付きタイプ

言わずと知れたベルメゾン！

外出しにくいプレママ、産後ママにとって神的存在！

授乳っておっぱい出すでしょ？

普通の長袖下着だと寒いんですよ❄️

上にめくるタイプもあるようですが、

こっちの方が楽ちんですよ

4枚買いました✨

②ブランド多数あり、クロスオープンタイプの授乳ブラ

色んなメーカーがたくさん売ってます。

フロントホックのものも使ったけれど、

クロスオープンタイプが1番使いやすい。

伸びてきたら替えられるように、

複数枚持っておくと安心ですな。

③ジェラートピケ、マタニティスターモチーフ柄パジャマワンピース

まずデザインが可愛い

落ち着いた色のネイビーを買いました。

ゴミ捨ても行けちゃいます笑

驚いたのは、

1番上はボタンで、

２番目から４番目くらいつまりみぞおちのあたりは

スナップボタンもついています！

スナップボタンも！

普通のボタンの下にスナップボタンもついているのです！

だから、授乳時に服をパパっと開けやすい。

買ってから気づいきましたがとても便利です。

合わせてズボンも買いました。 腹巻き風になっていて大きいお腹もすっぽりカバーされていいですよ。

Amazonにはプルオーバータイプしか載っていませんでした😭

いかがでしたか？

もし参考になれば幸いです💓