産後の悩み、体の変化編①（股関節）

私の産後の悩みといえば、

一番辛かったのは股関節がゆるゆるになったこと！

産後1ヶ月間はほぼ布団の上にいて、トイレとご飯の時以外は横になっているか、座っているかでした。

その後、少しずつ散歩を始めてみることにしました。

『外の空気はウマイぜ』なんて思いながら普通に歩いてたら

いきなり、カクン！

と股関節がずれるような感じがして

『ヤバいやばい、なにこれ？！💦』って心の中で叫びました。

ただ、股関節はずーっとゆるゆるな状態だった訳ではなく、

歩いているとき、おおよそ10歩ごとに一回くらい

カクン！となりました。

対策は、

歩く時はとにかくゆっくり、

重いものはなるべく持たない、

を心がけていました。

産後3ヶ月ほどしたら、股関節のゆるみも少しずつましになってきて、なくなりました。(*´∀｀*)

人によっては、悪露が長く続いたり、会陰切開の傷や帝王切開の傷が痛かったりと

さまざまですよね。

いずれにせよ、産後すぐには元の体の状態に戻らない⚠️ということを身をもって体験しました。

今、まさに産後だよ〜という方はご無理なさらないでくださいね☺️